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血精常見原因有兩個：一是精囊炎，精囊炎容易反復發(fā)生血精。二是射精時由于精囊收縮導致精囊小血管破裂出血，這種情況的血精是一過性的。其次血精原因是精囊結石，也具有血精反復發(fā)作的特點。其他非常少見原因有前列腺出血，精囊腫瘤和血液系統(tǒng)疾病。偶爾一次血精一般問題不大。
要養(yǎng)成良好生活習慣。良好生活習慣如不手淫，不抽煙，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，多喝水，多吃牛羊肉魚水果，天天堅持鍛煉身體一小時，以慢跑或快走為好，晚上鍛煉身體為好。完全可以跑1000米。
指導意見：
血精癥大部分是一種良性和自限性的病癥，臨床上其病因是由于精囊病變，如精囊結核、精囊炎、精囊腫瘤等，精囊炎最為常見。戒除手淫、不要同房，避免性沖動，忌酒忌辣，不要久坐憋尿。
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病情分析：
你好像你描述的這種情況有血精的癥狀兩天了，這個是需要考慮是經(jīng)常炎癥，像這種情況下要保持婚姻部的清潔衛(wèi)生干燥，盡量避免劇烈運動。
指導意見：
如果你一直有健身，那么可以跑1千米的，如果以前沒有過劇烈運動，建議要避免劇烈運動。保持會陰部的清潔衛(wèi)生干燥就好。注意飲食清淡，避免辛辣刺激性的食物，多喝水，促進代謝，要積極的就診進行治療，促進早日康復。
以上是對“得了血精可以劇烈運動嗎？跑1000米可以嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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