有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 老是感覺自卑，一直都開心不起來，晚上胡思亂想睡不著

老是感覺自卑，一直都開心不起來，晚上胡思亂想睡不著

男 | 16歲懸賞3個健康幣 2019-10-05 23:08:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我一直是學(xué)習(xí)不好，人長得也不怎么樣，一直非常自卑的那種，朋友也沒有幾個一直是一個人，喜歡健身，我已經(jīng)把健身當(dāng)我活下去的唯一理由但是我父母不支持，但是我現(xiàn)在就是天天晚上想以后該怎么辦，就是睡不太著感覺就是自己孤單一個人，一到晚上就胡思亂想，天天都是這樣，我就想問一下，我這屬不屬于心理問題

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2023-01-02 06:49:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，老是感覺自卑，一直都開心不起來晚上胡思亂想睡不著，考慮是心理和精神因素引發(fā)抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)需要明確病因，把自己心里不適癥狀傾訴出來，多和父母進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體活動，多學(xué)習(xí)一些正能量知識，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實(shí)問題，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，確診后配合心理專家的指導(dǎo)和治療。