健康咨詢描述: 初二時被校園暴力過一次,昨晚做夢再次夢到這群人對我校園暴力并且對我拳打腳踢,在夢里很害怕無助,然后就驚醒了睡不著了。這是心理留下的隱形嗎?很多時候晚上睡眠質(zhì)量很不好,請問怎么解決我這個問題呢?
看你描述的情況,是因為曾經(jīng)受到過校園暴力,那么現(xiàn)在睡眠不好,這種情況你一定要去找比較有經(jīng)驗的心理醫(yī)生,進行一下心理疏導(dǎo)和排解,把這種陰影和不良情緒及時的釋放掉,不然以后對身體會有不好的影響,另外吃一些調(diào)節(jié)你神經(jīng)的藥物,盡量不要去想過去已經(jīng)發(fā)生的事情。
你以前發(fā)生過家庭暴力,最近有做夢夢到過之前的事情,影響睡眠,影響心情。平時多和好朋友聊聊天,多做戶外活動,要助于心情的放松。也可以口服五味子糖漿。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述這種情況考慮為精神心理因素導(dǎo)致的。一定要積極的進行相關(guān)的調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
建議這種情況下一定要注意保持心情舒暢多與家人朋友進行溝通與交流,并注意保證充足的睡眠,必要時最好去正規(guī)的精神心理機構(gòu)進行相關(guān)的疏導(dǎo)。
以上是對“晚上做惡夢,汗多,平時流汗也挺多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
特別能夠理解你這種情況,確實是因為惡性事件給你造成的心理陰影。
指導(dǎo)意見:
像這種情況下你可以去醫(yī)院的心理科門診進行心理咨詢。在心理醫(yī)生的引導(dǎo)下,相信你可以走出目前的困境。日常生活中多參加運動,多讀有益的書籍。多和同學(xué)交流。
病情分析:
你好,你的情況多長時間了?平時的睡眠情況怎么樣?用過緩解的方法嗎?
指導(dǎo)意見:
你好,你的情況還是考慮心理作用的情況,被害妄想的情況,主要是放松心態(tài),建議有必要可以看一下心理醫(yī)生,針對你的情況進行心理疏導(dǎo),脫敏治療,輔助中醫(yī)穴位按摩調(diào)理,再就是有校園暴力的情況要積極反應(yīng)給老師和學(xué)校管理部門,防止這種不良行為的發(fā)生,愿你幸??鞓?。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述考慮為以前的校園暴力對您的影響,不過如果不是經(jīng)常性做夢夢到的話,可以暫時不需要進行心理疏導(dǎo)。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)您的描述考慮為以前的校園暴力對您的影響,不過如果不是經(jīng)常性做夢夢到的話,可以暫時不需要進行心理疏導(dǎo)。你可以通過多運動,多參加社交活動來增強自信心。
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