心情不悅，胸悶，總是感覺心里不舒坦，

      病情分析：
      患者有抑郁的癥狀，思維比較負(fù)面，應(yīng)該與患者的成長經(jīng)歷有關(guān)，有比較嚴(yán)厲的家長經(jīng)常批評(píng)指責(zé)打罵。建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時(shí)要多多運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，活在當(dāng)下為所當(dāng)為，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時(shí)要多多運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，活在當(dāng)下為所當(dāng)為，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.
      指導(dǎo)意見：
      你要有自信心，認(rèn)為自己干什么事情都能行，只有認(rèn)識(shí)到通過自己的努力，自己一定能達(dá)到目標(biāo)的。改變這種惡性循環(huán)的前提必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來。建議患者到正規(guī)醫(yī)院治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你情況，可能是自己青春發(fā)育時(shí)期負(fù)面情緒太多，缺乏自信心和勇氣，給自己精神壓力太大引發(fā)抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥需要在醫(yī)生指導(dǎo)吃抗抑郁藥物進(jìn)行治療，同時(shí)配合心理疏導(dǎo)治療，建議盡快到醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查確診，平時(shí)需要多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，學(xué)會(huì)放松自己，不要太在意別人的看法，需要有自信心和自己的主見，勇敢去面對(duì)疾病。
      
      以上是對(duì)“心情不悅，胸悶，總是感覺心里不舒坦，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，其實(shí)你所描述的這些問題歸根到底都是自己自信心差，敏感，自卑導(dǎo)致的，所以首先要找出導(dǎo)致自卑的根本原因。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況更要注意要多與人進(jìn)行溝通和交流，多參加一下社交活動(dòng)，培養(yǎng)自己的人際交往能力，進(jìn)而增強(qiáng)自信心。同時(shí)要注意培養(yǎng)自己的興趣愛好，豐富自己的內(nèi)涵。建議最好做一下心理咨詢。