低血糖，可能跟沒(méi)有吃合適的早餐有關(guān)系

      病情分析：
      你好!科學(xué)的早餐應(yīng)包括四種類(lèi)別的食物：分別是以提供能量為主的，主要是碳水化合物含量豐富的糧谷類(lèi)食物，如粥、面包、饅頭等；以供應(yīng)蛋白質(zhì)為主的，主要是肉類(lèi)、禽蛋類(lèi)食物；以供應(yīng)無(wú)機(jī)鹽和維生素為主的，主要指新鮮蔬菜和水果；以提供鈣為主并富含多種營(yíng)養(yǎng)成分的，主要是奶類(lèi)與奶制品、豆制品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一杯新鮮酸奶+兩片全麥面包+一個(gè)西紅柿
      酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西，對(duì)經(jīng)常用電腦或伏案寫(xiě)字的職業(yè)女性來(lái)說(shuō)，多吃富含維生素A的食物是非常好的;此外，維生素A還有促進(jìn)肌膚細(xì)胞新生，提高皮膚深層細(xì)胞新速度，加強(qiáng)細(xì)胞間的連接力的作用。