健康咨詢描述: 晚上興奮,睡眠差,不能深度睡眠,白天感到身心疲憊,心力焦瘁,,頭痛,有時(shí)胃也不舒服,檢查頭和胃都沒(méi)病,做了皮質(zhì)醇檢測(cè),報(bào)告如下。早300,中午300,晚275。
皮質(zhì)醇峰值6~8點(diǎn),低谷在2~4點(diǎn),16~17點(diǎn)介于峰值與低谷之間,所以峰值為330~210,下午77~180,低谷63~130,你是晝夜節(jié)律紊亂,我建議你晚上服用艾司唑侖凋整。
病情分析:
根據(jù)你的描述分析,晚上興奮與你生活沒(méi)有規(guī)律有關(guān)系,少看手機(jī),早睡眠,所有的癥狀都是由于睡眠障礙引起的,不要緊張調(diào)整睡眠,皮質(zhì)醇波動(dòng)小與睡眠有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先生活規(guī)律,按時(shí)睡覺(jué),晚上少看手機(jī),口服骨維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能有鎮(zhèn)靜催眠的作用,長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)造成機(jī)體抵抗力下降,回就發(fā)各種疾病。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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