我是體育生，吃湯臣賠健維生素C可以嗎

      可以適當吃一些，如果正常飲食，吃青菜水果也不會缺乏。維生素C有很多作用，是人體必需的維生素,維生素C可以促進傷口愈合、抗疲勞并提高身體的抵抗力，你可以通過進食青菜水果來補充維生素C的。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常感冒可能是由于身體素質(zhì)差，免疫力低下容易受到病菌襲擊導致的。湯臣倍健維生素C片作用是增強免疫力，預防感冒，補充維生素C，充水果蔬菜攝取不足。
      指導意見：
      建議清淡飲食，注意維生素的補充需要適量，不能過度防止發(fā)生維生素中毒現(xiàn)象。
      
      以上是對“我是體育生，吃湯臣賠健維生素C可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！