雙腳前腳掌長期紅腫，左腿脛骨時常隱隱作痛

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點考慮趾腱筋膜炎，脛骨結節(jié)骨骺炎，都是由于過度勞損引起的疾病，建議多休息，避免過勞過累，避免做劇烈運動，可以帶護膝，局部熱敷，可以按摩理療，可逐漸好轉，必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      

      病情分析：
      你的癥狀考慮是由于短時間內高強度的運動，形成的疲勞骨折癥狀形成的。
      指導意見：
      我建議你可以上醫(yī)院骨科檢查一下，拍X光片檢查，可以明確診斷。平時需要適當休息，局部可以熱敷理療治療。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，是高強度體能訓練造成的局部不適。建議局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。注意休息，避免過度勞累，避免熬夜。
      指導意見：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物，多喝水，多吃蔬菜水果?？诜钛鏊幬?，適度補鈣，多曬太陽。在醫(yī)生指下下進行局部功能鍛煉。注意保暖，避免局部著涼。祝你早日康復！
      以上是對“雙腳前腳掌長期紅腫，左腿脛骨時常隱隱作痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！