哈，醫(yī)生們好，多吃什么比較有營養(yǎng)。
健康咨詢描述： 請(qǐng)問一下，什么東西有預(yù)防的作用，還有什么增加抵抗力的。
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高蛋白飲食有營養(yǎng)，如雞鴨魚肉，多食蔬菜及水果，
提升免疫力的幾種食物：
一、猴頭菇，提高T細(xì)胞的免疫力進(jìn)而增強(qiáng)身體免疫力。二、香菇，香菇含干擾素、誘導(dǎo)素能促進(jìn)干擾素的產(chǎn)生增強(qiáng)人體抗病能力并且菇多糖可依靠T淋巴細(xì)胞作用來增強(qiáng)身體的免疫功能。三、黑木耳，黑木耳含多糖體增加體內(nèi)球蛋白組織進(jìn)而增加抗體。四、大蒜，蒜素與大蒜辣素有很好的殺菌和抑制作用，大蒜中的蒜油等有效成分可激活細(xì)胞增強(qiáng)免疫。
知道了，謝謝醫(yī)生。
不要客氣，希望幫到你。
病情分析：
多吃蔬菜，水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，吃點(diǎn)魚，雞肉，蝦，中藥里面可以吃點(diǎn)黃芪，黨參。
指導(dǎo)意見：
主要是注意休息，保證九小時(shí)以上的休息，勞逸結(jié)合，每周有半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)出汗。我要吃油膩和辛辣的東西，低鹽低脂飲食
額，是不要吃油膩和辛辣的東西嗎？醫(yī)生。
是的是的，不要吃油膩辛辣的
謝謝，醫(yī)生。
不用謝，應(yīng)該的
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