運(yùn)動后第二天頭疼乏力嗜睡又睡不著

      你好，你的情況是心脾兩虛，身體氣血不足的表現(xiàn)，不適合運(yùn)動太多，適當(dāng)就行。建議你服用中成藥歸脾丸配合參芪五味子膠囊調(diào)理一下，可以健脾益氣，養(yǎng)血安神。平時多喝點(diǎn)山藥粥，喝點(diǎn)紅豆薏米粥，可以健脾益氣祛濕！多喝水！多吃點(diǎn)黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉雞，補(bǔ)益氣血！可以吃點(diǎn)阿膠膏調(diào)理一下。不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物，盡量不要喝酒！盡量不要喝茶和喝咖啡。
      

      病情分析：
      考慮是出現(xiàn)了微量元素缺乏，可以配合使用多維元素片，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物。
      指導(dǎo)意見：
      如果出現(xiàn)頭疼頭暈并且出現(xiàn)腦供血不足，可以配合使用氟桂利嗪膠囊，配合使用局部針灸，改善癥狀。