我來(lái)例假了，今天是例假

      你回去，月經(jīng)期以低蛋白高碳水化合物飲食為主，減少鹽分和咖啡的攝入，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和微量元素。如果有情緒波動(dòng)，乳房脹痛等，可以口服維生素b6進(jìn)行調(diào)節(jié)?；蛘吒鶕?jù)辨證服用中藥，改善癥狀。
      

      病情分析：
      月經(jīng)可以喝純牛奶，只要不是冷冰的飲料就可以。月經(jīng)期還不能吃辛辣刺激性食物。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期要注意保暖、外陰清潔衛(wèi)生，禁止盆浴及性生活。保持心情舒暢、不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“我來(lái)例假了，今天是例假”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好。在來(lái)例假第三天是可以喝常溫的牛奶的。只要不是冷藏室剛拿出來(lái)的就行。不影響例假的。
      指導(dǎo)意見：
      您好。建議您例假期間注意休息！保持心情舒暢。腹部保暖。忌辛辣生冷刺激食物。保持外陰衛(wèi)生清潔干燥。
      

      病情分析：
      您好，月經(jīng)期，盡量避免吃辛辣寒涼的食物，只要不是辛辣寒涼的食物都是可以喝用的
      指導(dǎo)意見：
      建議您保持外陰清潔衛(wèi)生，月經(jīng)期盡量多休息，并盡量多喝溫或熱水。同時(shí)注意保暖。
      

      病情分析：
      你好！女性在月經(jīng)期間應(yīng)該多注意休息，避免長(zhǎng)途勞累、避免生冷寒涼辛辣刺激性食物，應(yīng)該多吃溫性的食物，純牛奶最好熱一下
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期要多注意衛(wèi)生，使用透氣性好，棉質(zhì)松軟的內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，可以采取淋浴洗澡，避免坐浴及盆浴，避免過度勞累，以免月經(jīng)量過多對(duì)身體造成影響。