什么樣的食物可以提高精子的活力

      精子的活動力，在一定程度上能顯示出男性的健康程度。平時(shí)應(yīng)該多吃含有維生素e和各種微量元素的水果，蔬菜，有抵御破壞精子病菌的作用，每天應(yīng)該增加攝入量，盡量穿著寬松的內(nèi)褲。
      

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況來看，男性的精子活力差，屬于弱精，常見的原因是睪丸生姜上皮不完全成熟，精液量少造成的。多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸類的食品，比如魚蝦，豆制品，黑豆，海參。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況來看，男性的精子活力差，屬于弱精，常見的原因是睪丸生姜上皮不完全成熟，精液量少造成的。多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸類的食品，比如魚蝦，豆制品，黑豆，海參。祝你幸福！
      

      病情分析：
      你好！男士要養(yǎng)成一個(gè)良好健康的飲食，特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強(qiáng)健精子都有很大益處，特別是含鋅較高的食品(如牡蠣)更是增強(qiáng)精子質(zhì)量不可少缺少的食物。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，要按時(shí)作息。，睡眠不足、作息不規(guī)律容易造成身體疲憊、易怒、內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響性功能及精子質(zhì)量。合理的作息能更好地調(diào)理身體，對提高精子成活率有很大幫助
      
      以上是對“什么樣的食物可以提高精子的活力”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！男性的精子質(zhì)量直接決定了生育能力，也影響著寶寶的健康。精子活力不足，對懷孕是有影響的。
      指導(dǎo)意見：
      想要提高精子質(zhì)量可以通過飲食補(bǔ)充來幫助提高，在日常多吃這些食物，比如蛋類蛋白質(zhì)含量高，生蠔中含有一種鋅元素，而鋅元素是男性生成精子一種必不可少的元素，果仁和洋蔥都能夠有效提高精子的質(zhì)量。平時(shí)要經(jīng)常運(yùn)動，不熬夜、戒煙戒酒，只有多方面配合才能夠提高精子的質(zhì)量，讓女性能夠成功受孕。
      

      指導(dǎo)意見：你好，根據(jù)你描述的情況，精子質(zhì)量不好的情況，建議你可以食補(bǔ)，有些食物對促進(jìn)男性生殖系統(tǒng)的健康也是有好處的，比如：鱔魚、泥鰍這種東西、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，另外還有山藥、豆腐、豆腐皮，康爸爸因?yàn)檫@些食物中含有賴氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒煙酒，不要接觸食辛辣口味刺激性食物，飲食營養(yǎng)均衡。希望以上回答對你有幫助。