精子活力低，想要提高精子活力應(yīng)該吃什么食物？

      你好，精子活力不好就應(yīng)該戒煙戒酒。當(dāng)機(jī)體缺鈣的時候，精子運(yùn)動就會遲緩，活力下降，所以要多吃富含鈣的食物，比如牛奶，豆制品，排骨湯，蝦皮，海帶等。蛋白質(zhì)是精子的重要材料，所以要多食魚蝦，大豆，瘦肉，雞蛋等。
      

      病情分析：
      精子活力低會影響懷孕的，建議您要多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、微量元素、礦物質(zhì)等，這些東西補(bǔ)起來后，精子成活率就會慢慢提升。
      指導(dǎo)意見：
      建議您養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活規(guī)律，避免熬夜和勞累，多吃新鮮蔬菜水果，注意休息，避免過度勞累，適當(dāng)運(yùn)動，避免久坐，不要喝濃茶，不要抽煙喝酒。
      

      病情分析：
      聽你描述。放松心情?？梢钥诜遄友茏谕枧c增強(qiáng)體質(zhì)能量。參加體育運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你。調(diào)整心態(tài)。放松心情。多食蔬菜水果。增加維生素含量。提高免疫力。增加營養(yǎng)物質(zhì)。配合中藥治療。
      
      以上是對“精子活力低，想要提高精子活力應(yīng)該吃什么食物？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男性的精子活力比較低，要看一下平時有沒有抽煙喝酒，是否長期久坐，經(jīng)常熬夜等。要對癥調(diào)理為好。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意生活規(guī)律，不要抽煙喝酒，避免久坐，盡量不要高溫作業(yè)，可以多吃一些含鋅豐富的食物。也可以酌情吃些中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      精子活力低，想要提高精子活力，記住要充分補(bǔ)充這兩種物質(zhì)，鋅、硒，也要多吃含有黑色素的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、康爸爸、雞蛋快速補(bǔ)充鋅硒元素來提高精子活力。平時少煙少酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要早睡早起呢。希望對你有幫助！