健康咨詢描述: 我要減肥,運(yùn)動(dòng)時(shí)穿暴汗服會不瘦的更快呢,穿暴汗對身體好嗎老婆
你好,不建議穿暴汗服能減肥,因?yàn)檫@個(gè)衣服的透氣性不好,運(yùn)動(dòng)減肥應(yīng)該穿透氣性好,比較吸汗的衣服。減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的過程,建議你最好通過控制食量和合理健身鍛煉來減肥。
你好,暴汗服的主要功能就是出汗。原理就像包裹保鮮膜來減肥。它將體內(nèi)的水分蒸發(fā)以達(dá)到減肥的目的,你覺得體重變輕了,但你的脂肪不會減少。當(dāng)你補(bǔ)充失掉的水分時(shí),你的體重又會增加。所以出汗的衣服沒有很好的效果,而且運(yùn)動(dòng)效果也很好。所以減肥的時(shí)候不一定要穿暴汗服。
病情分析:
穿暴汗服是不能夠達(dá)到減肥的效果的,它減少的只是你身體內(nèi)的水分,但這也只是一種暫時(shí)性的讓體重下降,當(dāng)你后期把水分補(bǔ)回來的時(shí)候,體重還是會上升到正常水平的。
指導(dǎo)意見:
暴汗的時(shí)候會對身體造成一定的損耗,建議你平日里要增強(qiáng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),并且適當(dāng)?shù)娘嬍澈托菹ⅲ@樣是能夠健康減肥的。
以上是對“減肥運(yùn)動(dòng)可以穿暴汗服嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,一般減肥做運(yùn)動(dòng),不建議穿爆汗服,不透氣,反而起不到效果
指導(dǎo)意見:
減肥就建議合理控制飲食,每餐規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,飲食需清淡,每天飯后至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上
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