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整個(gè)人看起來很沒精神

男 | 17歲 2019-09-28 22:49:46 5人回復(fù) 來自廈門市

健康咨詢描述: 我整個(gè)人看起來很沒精神,然后眼神看起來十分呆滯,傻里傻氣的有什么辦法可以改變嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

袁勇燕
袁勇燕 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2019-09-28 22:55:47 我要投訴

      病情分析:
      建議你不要胡思亂想,平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng),這樣人就會(huì)越來越有精神,經(jīng)常的自我肯定增長(zhǎng)自信,晚上要按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于身心健康。
      指導(dǎo)意見:
      沒有精神就是缺乏活力,缺乏運(yùn)動(dòng),所以一定要把身體動(dòng)起來,再有就是晚上不要熬夜,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才能促進(jìn)身心健康的恢復(fù)。
      

李兵
李兵 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,人格障 幫助網(wǎng)友:2684
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2019-09-28 22:59:19 我要投訴

      病情分析:
      辦法肯定有
      但非一朝一夕之功
      可以精神心理科進(jìn)行心理輔導(dǎo)
      指導(dǎo)意見:
      1.補(bǔ)充資料進(jìn)一步精神心理科咨詢
      2.心理輔導(dǎo)
      3.日常根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)注意個(gè)人調(diào)節(jié)
      4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      

蓋秀娟
蓋秀娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系、人際交往、情緒問題、壓力管理、婚戀家庭, 幫助網(wǎng)友:127
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2019-09-28 23:02:35 我要投訴

      病情分析:
      人看起來沒精神,眼神呆滯,想改變,這是好事!17歲的年紀(jì),應(yīng)該是初中生吧,看起來傻里傻氣,不一定是傻啊,你應(yīng)該是生活中受到了挫折,對(duì)自己沒有信心和奮斗目標(biāo)而產(chǎn)生的不良情緒和行為!
      指導(dǎo)意見:
      建議重新審視一下自己的過去,經(jīng)歷了哪些高興的和不高興的事情,想想高興的事情是自己做了什么事?不高興的事情是因?yàn)槭裁??今后的目?biāo)是什么?自己要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)能做些什么,然后全力以赴去改變自己的行為,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你不傻也會(huì)有精神,因?yàn)槟銥榱俗约旱哪繕?biāo)而奮斗!
      
      以上是對(duì)“整個(gè)人看起來很沒精神”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張煒
張煒 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒處理,親子及親密關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:2549
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2019-09-29 00:19:07 我要投訴

      病情分析:
      你好!孩子,可以改變呀!你為什么整個(gè)人看起來沒有精神,然后眼神看起來十分呆滯,還有一點(diǎn)傻里傻氣的,找到原因,才能找到合適你的方法。
      指導(dǎo)意見:
      為什么整個(gè)人看起來沒有精神,然后眼神看起來十分呆滯,還有一點(diǎn)傻里傻氣的,找到原因,才能找到合適你的方法,然后學(xué)習(xí)新方法,改變當(dāng)下的自己。
      

李正茂
李正茂 醫(yī)師 電話:0854-7612768 擅長(zhǎng): 民族醫(yī)藥研究:精神疾病、失眠癥、癲癇等。 在線咨詢點(diǎn)擊按鈕咨詢醫(yī)生,已有 897 名網(wǎng)友免費(fèi)獲得解答)
2019-09-30 10:31:21 我要投訴

      本患者的這一現(xiàn)象多數(shù)是睡眠持續(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足大腦過度疲勞引起的,建議給予調(diào)理睡眠,以便早日康復(fù)。
      

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