精子活力低應(yīng)該如何保養(yǎng)，可以通過飲食調(diào)理嗎？

      您好，結(jié)合您的情況描述，首先要找一下導致精子活力低的原因，平時一定要注意合理膳食作息規(guī)律，適度鍛煉身體，增強體質(zhì)，不熬夜不勞累，保持心情舒暢?？梢远喑砸恍┖\硒的食物。遠離有毒有害物質(zhì)。避免高溫作業(yè)，避免久坐久站。
      

      指導意見：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時要注意預防，建議可以化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況和你提出的問題，活精子的活動力低。
      指導意見：
      建議你可以去正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)的中醫(yī)科大夫。根據(jù)你的情況，用中藥來進行調(diào)理。并且要禁欲。這樣能保持精子的質(zhì)量。效果還是比較好的。
      
      以上是對“精子活力低應(yīng)該如何保養(yǎng)，可以通過飲食調(diào)理嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      精子活力比較低的情況下，精建議最好是看一下中醫(yī)吃中藥來調(diào)整，飲食上可以注意多喝點湯，用中藥來煲湯，比如說用一些杜仲，菟絲子
      指導意見：
      而且平時要注意多運動鍛煉身體增強運動鍛煉身體是可以有效的提高精子的活力的盡量避免熬夜
      

      "病情分析：精子活力低還是要注重身體的保養(yǎng)，身體不好，精子就不好，因此，要想提高精子活力首先要先對身體做好保養(yǎng)。一般認為，男性如果精子活力差主要是因為缺鋅、蛋白質(zhì)等導致的，因為缺鋅而導致精子無法獲能，精子動能不足，所以就會出現(xiàn)精子活力差。
      指導意見：建議你到正規(guī)的醫(yī)院查明病因，對癥治療，飲食方面建議多吃韭菜、康爸爸、巧克力、果仁、洋蔥、可以多吃點動物的肝臟、瘦肉、蔬菜等，多補充些微量元素，這些食物的鋅、硒、維生素E的微量元素比較豐富。
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