檢查出精子質(zhì)量低要補充什么比較好呢？

      指導(dǎo)意見：
      精子活動率低、精子活力低等精子質(zhì)量低多見于精索靜脈曲張，生殖系統(tǒng)感染，應(yīng)用某些抗代謝藥物（硫唑嘌呤、甲氨蝶呤與6-巰嘌呤）、雌激素、氧化氮芥等。建議進一步檢查，找出具體病因，以便對準病因進行治療，才能獲得滿意效果。
      

      病情分析：
      你好，多吃綠色蔬菜有助于提升精子的質(zhì)量，因為綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸，也應(yīng)多吃，這些都利于精子細胞成長。補精子的食物1、蛋類：蛋類是精子最好的補充劑，由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，進食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于生精。2、果仁：果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗，除了促進性激素分泌的作用外，還有很好的健腎、補血、益胃和潤肺的功能。3、洋蔥、大蒜等：洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經(jīng)，并進一步刺激生精的器官。4、韭菜：韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾患。5、動物內(nèi)臟：動物內(nèi)臟含有較多的膽固醇，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。適量食用動物內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。6、鮭魚：含高蛋白質(zhì)，能增加體內(nèi)荷爾蒙分泌。
      指導(dǎo)意見：
      7、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等的補益效果也不錯。8、人參：其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。9、當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢。10、桑葚：桑葚具有調(diào)理虛汗，提高精子質(zhì)量的作用。
      

      "病情分析：根據(jù)您所描述的情況來看，備孕一年還沒懷上，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)精子質(zhì)量低。
      指導(dǎo)意見：精子質(zhì)量差主要是跟人體缺鋅和蛋白質(zhì)有關(guān)系，因為鋅是男性生殖系統(tǒng)重要的微量元素，而蛋白質(zhì)可增加人體蛋白質(zhì)的含量，促進精子的生成，因為蛋白質(zhì)是精子的重要組成部分。建議平?？梢远喑詣游锬I臟，羊鞭，韭菜、羊腎、豬腎、狗睪丸、康爸爸等補充蛋白質(zhì)和鋅元素。"
      
      以上是對“檢查出精子質(zhì)量低要補充什么比較好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！