健康咨詢描述: 我叫申月霞,偶爾一次騎車把腿摔傷,后來也沒啥事,直到現(xiàn)在犯病了,經(jīng)查后,說是半月板損傷韌帶斷裂,經(jīng)醫(yī)生查后做了手術(shù),快一個月了腫氣不消,還有后期的鍛煉需要多久能回復(fù)
你好,你這個情況就是韌帶半月板損傷重建術(shù)后的康復(fù)問題了,訓(xùn)練應(yīng)該是這樣的,術(shù)后第1個月,支具0度位保護膝關(guān)節(jié),只允許進行臥位下的被動活動練習(xí)。術(shù)后第2個月(1)支具制動及負重:休息時拆除支具,活動時在支具保護下(0-30°位),撐單拐行完全負重(2)肌力訓(xùn)練:戴支具行股四頭肌鍛煉,腘繩肌抗阻收縮,提踵訓(xùn)練。(3)活動度訓(xùn)練:全范圍被動活動。(4)本體感受器訓(xùn)練:固定自行車15min2次/天(非阻力)。術(shù)后第3個月(1)支具制動及負重:在支具保護下(0-30°位),去拐完全負重步行鍛煉。(2)肌力訓(xùn)練:(同上)。(3)活動度訓(xùn)練:被動活動至150°(4)本體感受器訓(xùn)練:固定自行車15min2次/天;平衡板或軟墊(單腿,支具保護)15min2次/天,術(shù)后4個月以后:去除支具,完全負重,主動行膝關(guān)節(jié)全范圍活動(屈伸、半蹲、側(cè)向踏臺階等),6個月開始勻速慢跑,至1年左右恢復(fù)正常運動。希望可以幫到你,感謝咨詢,祝早日康復(fù)。
病情分析:
半月板和韌帶的損傷恢復(fù)沒有那么快,至少要三個月到半年,最好還要去專業(yè)的康復(fù)機構(gòu)做
指導(dǎo)意見:
半月板和韌帶的損傷恢復(fù)沒有那么快,至少要三個月到半年,最好還要去專業(yè)的康復(fù)機構(gòu)做
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
本品適用于下述疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎:骨性關(guān)節(jié)炎...[說明書]
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