小腿肌肉痛，肌肉群痛

      介紹的這種癥狀，我的分析，肌肉拉傷的可能性比較大，我目前的建議是暫時一定要注意休息一下，同時口服一下活血化瘀止痛的藥物，可以做下按摩，或者理療，慢慢是能夠恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      從資料來看不排除有軟組織勞損的可能，建議到醫(yī)院就診檢查以明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      如診斷為軟組織勞損可考慮進(jìn)行理療、熱敷、中藥燙洗，以及應(yīng)用非甾體消炎止痛藥等治療，暫時避免劇烈運(yùn)動。
      

      病情分析：
      小腿腓腸肌由于短時間內(nèi)過度運(yùn)動導(dǎo)致乳酸堆積，所以會引起肌肉酸痛，目前要適當(dāng)減少運(yùn)動量。
      指導(dǎo)意見：
      建議多飲溫開水并且洗熱水澡，可以促進(jìn)乳酸代謝。晚間睡前用熱水泡腳，可以使肌肉放松緩解疲勞，也可以用熱毛巾濕敷，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
      
      以上是對“小腿肌肉痛，肌肉群痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的這種情況，大多數(shù)是由于活動強(qiáng)度過大，引起的骨疲勞或肌肉勞損的癥狀。建議近期避免過多的訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見：
      建議局部熱敷理療，最簡單的熱毛巾敷一敷晚間熱水泡泡腳，改善局部的血液循環(huán)，也可以按摩按摩外涂活絡(luò)油。
      

      病情分析：
      可能是運(yùn)動量過大導(dǎo)致腿部軟組織損傷，產(chǎn)生乳酸堆積過多而出現(xiàn)腿部疼痛。出現(xiàn)這種癥狀后，要停止運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      在24小時內(nèi)可以給予冷敷處理，超過24小時以后就可以進(jìn)行熱敷處理，促進(jìn)炎癥吸收和消退，外敷活血化瘀藥物，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      您好，長期的劇烈的過度的活動會導(dǎo)致肌肉拉傷，或者肌肉過度的勞損，疲勞后肌肉之間的乳酸堆積過多，就會造成酸痛的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)現(xiàn)小腿疼痛癥后，您就應(yīng)該停止運(yùn)動，適度的休息。您可以做一下患處熱敷或者按摩，晚上可以泡泡腳。再次鍛煉時，注意提前熱身，積極進(jìn)行各個關(guān)節(jié)，肌肉的放松。