我去脂體重偏高應該怎么辦？

      請問您的體重是多少？身高是多少？超標了多少？這種情況一定要注意飲食均衡，晚上要少吃，多吃一些高蛋白的飲食，鍛煉嘛，一定要出汗為準，一定要足量的鍛煉。這個一天飯后半個小時后運動晚，晚上就可以了。
      

      病情分析：
      體重指數(shù)降低，其實也就是說這個整體體重下降符合身高應該擁有的一個標準，這樣的話對于身體來說才沒有壓力。
      指導意見：
      建議這種情況主要是飲食方面均衡飲食為主，避免暴飲暴食或者過量飲食，同時的話每天堅持參加體育鍛煉就可以。
      
      以上是對“我去脂體重偏高應該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！