有問必答網(wǎng)心理健康科 → 記憶力感覺一天沒有一天好

記憶力感覺一天沒有一天好

女 | 14歲 2019-09-25 23:02:31 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 老是忘記事情,記憶力越來越不好,背東西越來越慢。怎么才能增強記憶力?

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段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2019-09-25 23:04:46 我要投訴

      病情分析:
      理解你心情,你可以在短時間內(nèi)多重復(fù)幾次這樣就能記住你要記住的東西了,要不厭棄煩的去背誦去記憶,找到適合你自己的方法,不要害怕?lián)氖裁矗刻旆e極鍛煉身體,生活有規(guī)律。
      指導(dǎo)意見:
      理解你心情,你可以在短時間內(nèi)多重復(fù)幾次這樣就能記住你要記住的東西了,要不厭棄煩的去背誦去記憶,找到適合你自己的方法,不要害怕?lián)氖裁?,每天積極鍛煉身體,生活有規(guī)律。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2019-09-25 23:07:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述的情況,自己感覺記憶力一天沒有一天好,老是忘記事情,考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂,
      指導(dǎo)意見:
      首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查,排除器質(zhì)性病變的可能,平時需要合理飲食,營養(yǎng)平衡,多喝水,多吃蔬菜水果,勞逸結(jié)合按時作息,可以吃谷維素,維生素B1,安神補腦液進行調(diào)理觀察
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網(wǎng)友:6251
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2019-09-25 23:19:30 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的描述,老是忘記事情,記憶力越來越不好,背東西越來越慢,怎么樣才-能增加記憶力。
      指導(dǎo)意見:
      建議您要多和同學(xué)交流溝通。傾訴內(nèi)心的學(xué)習(xí)壓力和煩惱。探討學(xué)習(xí)技巧和學(xué)習(xí)方法。不要一味的死記硬背。要學(xué)會對知識點理解。在理解的基礎(chǔ)上再背誦。要掌握學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)技巧。
      
      以上是對“記憶力感覺一天沒有一天好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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