健康咨詢描述: 這兩天晚上睡不好老是做夢,一做就做到醒,然后白天額頭就特別酸脹,眼睛酸的感覺都不好睜眼了,閉著眼睛額頭也還是很酸脹。請問是是睡眠不好引起的嗎?還是什么
你好,根據(jù)你描述的情況,我認(rèn)為上述癥狀可能與睡眠不好有關(guān),建議生活規(guī)律,按時作息,適量運動,睡前盡量避免劇烈運動或看情節(jié)激烈的電視劇及小說等,如果睡眠不佳,建議口服棗仁安神膠囊或安神補腦口服液等
病情分析:
你好,從你目前描述的癥狀來看,這種情況是考慮是你熬夜勞累,沒有充分休息引起,還有可能是神經(jīng)衰弱。
指導(dǎo)意見:
這種情況可以服用一些促進(jìn)睡眠,抗焦慮,營養(yǎng)神經(jīng)的藥物對癥治療,平時要注意休息,避免熬夜勞累。
病情分析:
你好,一般是過度思慮、用腦過度,或者是壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好、氣血虛弱。不要熬夜,保證充足睡眠時間,放松心情。
指導(dǎo)意見:
建議您吃一些益氣補血的食物,益氣、比如有雞、烏雞、雞血、豬瘦肉、豬肝、牛肝、羊血、鹿血、蛋、奶、魚、桂圓、大棗、桑葚、苦瓜、茄子、白蘿卜等。晚上用熱水泡泡腳,睡前喝一杯熱牛奶。睡前做一些運動,從心里上給自己減壓,放松一下。
以上是對“額頭特別酸脹,眼睛也酸脹。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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