練習(xí)啞鈴前平舉的時候抬到一般手腕突然疼痛停止動作

      病情分析：
      你好，傷筋動骨100天，損傷半個月，就會出現(xiàn)神經(jīng)，肌腱，筋膜的粘連。可能由于訓(xùn)練時精力太集中，強度過大等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      滑動時劇痛，或者有骨擦音，可能就有骨的損傷，建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科拍片檢查，必要時小夾板或者石膏固定，多喝牛奶，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在這種情況就是考慮你經(jīng)常的補活動，鍛煉造成的廢用性的骨質(zhì)疏松和肌無力。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該是你活動量大了，超負(fù)荷運動造成的，現(xiàn)在需要注意休息，可以熱敷熱敷，先通過點兒扶他林軟膏。
      
      以上是對“練習(xí)啞鈴前平舉的時候抬到一般手腕突然疼痛停止動作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！