身高問(wèn)題想變得更高，關(guān)于長(zhǎng)腿

      病情分析：
      您好，您父母的身高高嗎?身高受父母的影響，還跟后天的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)飲食少吃油膩性食物或含糖量較高的食物，因?yàn)檫@些食物都容易增肥，每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，這種情況可以采取科學(xué)減肥的方法，平時(shí)多增加體育鍛煉對(duì)于身高有幫助
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意平時(shí)少吃高熱量高油脂類(lèi)食物，多增加體育鍛煉，合理控制飲食，多吃含鈣鋅等高的食物
      
      以上是對(duì)“身高問(wèn)題想變得更高，關(guān)于長(zhǎng)腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，一般人的身高和體型有很大原因是受遺傳影響的，后天因素中也可以通過(guò)健身達(dá)到一定改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)多補(bǔ)充鈣質(zhì)，不偏食，不暴飲暴食，既要保證營(yíng)養(yǎng)，又要適當(dāng)節(jié)制，生活規(guī)律，睡眠充足，堅(jiān)持體育鍛煉，多做拉伸等動(dòng)作。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。腿粗看起來(lái)感覺(jué)就有點(diǎn)短。想腿變長(zhǎng)，需要多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，每天多吃豆制品，牛奶，蝦，魚(yú)，雞肉，牛肉，干果，深色蔬菜，雞蛋，等，適量進(jìn)食新鮮蔬菜水果，積極參加體育鍛煉，多做伸展運(yùn)動(dòng)，爬樓梯，跑步，開(kāi)合跳，原地高抬腿動(dòng)作等，每天最少兩次，每次半小時(shí)以上。不管什么，都需要堅(jiān)持一段時(shí)間才會(huì)有效果，不要半途而廢。