為甚么現(xiàn)在我總是胡思亂想心不在焉

      病情分析：
      抑郁癥：發(fā)作需要至少兩周。影響工作，社交和生活功能。
      癥狀：A、1.心境低落。2興趣和愉快感喪失。3.勞累感增加和活動(dòng)減少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我評(píng)價(jià)和自信降低。3.自罪觀念和無(wú)價(jià)值感。4.認(rèn)為前途暗淡悲觀。5.自傷或者自殺的觀念或行為。6.睡眠障礙。7.飲食下降。
      嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)：輕度：至少具備A和B中各兩項(xiàng)
      中度：至少具備A中的兩項(xiàng)和B中的三項(xiàng)（最好四項(xiàng)）
      重度：具備A中的所有三項(xiàng)和至少B中的四項(xiàng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥：發(fā)作需要至少兩周。影響工作，社交和生活功能。
      癥狀：A、1.心境低落。2興趣和愉快感喪失。3.勞累感增加和活動(dòng)減少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我評(píng)價(jià)和自信降低。3.自罪觀念和無(wú)價(jià)值感。4.認(rèn)為前途暗淡悲觀。5.自傷或者自殺的觀念或行為。6.睡眠障礙。7.飲食下降。
      嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)：輕度：至少具備A和B中各兩項(xiàng)
      中度：至少具備A中的兩項(xiàng)和B中的三項(xiàng)（最好四項(xiàng)）
      重度：具備A中的所有三項(xiàng)和至少B中的四項(xiàng)。

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多和積極向上，有上進(jìn)心，有正能量的人接觸。放松身心，調(diào)整好自己的情緒，避免精神緊張，保持心情愉悅。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，自己現(xiàn)在總是胡思亂想，心不在焉，對(duì)生活上學(xué)校上沒(méi)有上進(jìn)心，可能是青春發(fā)育時(shí)期情緒不穩(wěn)定的原因，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到最近醫(yī)院心理科檢查檢查確診，排除器質(zhì)性病變或精神疾病的可能，需要有自信心和勇氣勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面。
      以上是對(duì)“為甚么現(xiàn)在我總是胡思亂想心不在焉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你因?yàn)樽约翰簧朴诒磉_(dá)自己的內(nèi)心，才會(huì)想的太多，沒(méi)法讓自己安心做事。由于你內(nèi)心不安靜，又害怕別人知道你內(nèi)心的雜亂，所以才用外表來(lái)掩飾自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      板著臉并不能真正的阻止別人了解你，你的行為和身體會(huì)把你的內(nèi)心表現(xiàn)出來(lái)。你不安心做事，行為的效果不好，身體也不靈活，這樣對(duì)自己沒(méi)有什么好處。