男性精子質(zhì)量下降吃什么食物可以改善調(diào)理？

      指導(dǎo)意見：
      影響精液質(zhì)量的因素非常多，比如勞累，睡眠不足，飲食習(xí)慣，工作壓力，環(huán)境，吸煙喝酒，疾病，等等，都有關(guān)系，要注意改變自己的生活習(xí)慣，勤換衣物勤洗澡，多飲水勤排尿，局部清潔工作要做好，要盡量避免泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車等。不吃太過油膩的食物，戒煙酒，避免頻繁手淫，防輻射，適當(dāng)?shù)倪\動這不僅可以增強體魄，還有有效減壓的作用。備孕期間要規(guī)律性生活，一周2-3次排卵期隔天一次，多吃黏滑食品：比如泥鰍黃鱔海參生蠔淮山等，尤其是魚泡可以多吃。
      

      病情分析：
      你是咨詢精子質(zhì)量下降，詢問如何通過飲食調(diào)理來改善精子的質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      精子質(zhì)量下降，可以多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，例如瘦肉，蛋類等。同時需要檢查一下前列腺，排除一下前列腺炎的可能的。
      

      "病情分析：
      根據(jù)你的描述，男性少精子、弱精子、死精子、畸形精子、精液不液化等均屬于精子質(zhì)量下降，精子質(zhì)量下降不能使女性正常妊娠。
      指導(dǎo)意見：
      少精子量男性可吃蛋白質(zhì)食物，有利于精子數(shù)量的增加。此外，缺鋅也會降低精子數(shù)量?？梢韵茸鲶w內(nèi)鋅含量的檢查，假如鋅缺乏可吃牡蠣、牛肉、雞蛋、豬肉、康爸爸等食物補充。"
      
      以上是對“男性精子質(zhì)量下降吃什么食物可以改善調(diào)理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！