身體顫抖，入睡前顫抖

男 | 20歲 2019-09-23 20:11:16 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：有一天晚上快睡著的時候突然全身開始顫抖，顫抖很輕微，幅度很小，感覺整個身體從內(nèi)到外都在顫抖，還感覺整個手掌都在顫抖，全身顫抖的幅度跟頻率是一樣得。白天也會出現(xiàn)這種情況，不過白天是單一部位的顫抖，比如肚子，手臂，腿，腰，白天的顫抖是肉在顫抖，骨頭沒有顫抖。

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2022-11-02 12:58:58 我要投訴

病情分析：
你好，你所提到的入睡前顫抖的情況，我認為，可以初步考慮為過分擔心和關(guān)注所致。這可能是由于你所提到的入睡前顫抖這一軀體癥狀，是人的異相睡眠階段容易產(chǎn)生的一種正常生理反應(yīng)，而你對這一生理反應(yīng)內(nèi)心給予了過分的擔心和關(guān)注，使你容易誤以為自己患有疾病。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，對自己入睡前出現(xiàn)的顫抖癥狀，要能給予充分的理解和接納，消除過分的擔心和關(guān)注，保持良好的心態(tài)，并在生活中要多注意休息，適當鍛煉身體，這樣可能會更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。