有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 喝水體重上升,會不會長胖

喝水體重上升,會不會長胖

女 | 19歲 2019-09-23 18:55:17 6人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述: 前段時間節(jié)食減肥,基本不吃飯不喝水,體重下降了,但是現(xiàn)在喝的水為什么不能全部排出來?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

任嫦娥
任嫦娥 交口縣人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 藥學(xué)臨床藥學(xué),合理用藥指導(dǎo),消化性潰瘍 糖尿病 幫助網(wǎng)友:1341
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-09-23 22:18:45 我要投訴

      你好,首先減肥不能不吃不渴,這樣對身體不好,會造成營養(yǎng)不良,導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。正確的減肥方法是增強(qiáng)活動量,控制飲食,少吃高油脂食物,多食蔬菜和水果,讓消耗的能量大于吸收的能量,從而起到降脂減肥的目的。
      

向燊
向燊 珠暉區(qū)冶金街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   護(hù)師 擅長: 慢性胃炎,扁桃體炎,氣管炎,胃潰瘍,咳嗽,感冒,胃 幫助網(wǎng)友:8483稱贊:3
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-09-23 18:59:58

      病情分析:
      你好,那是因為你體內(nèi)缺水,體重當(dāng)然增加,但是當(dāng)水排出,體重就會下降,但是減肥不建議節(jié)食減肥,這樣只要一恢復(fù)飲食就會反彈,建議合理控制飲食和運動來幫助減肥
      指導(dǎo)意見:
      你好,那是因為你體內(nèi)缺水,體重當(dāng)然增加,但是當(dāng)水排出,體重就會下降,但是減肥不建議節(jié)食減肥,這樣只要一恢復(fù)飲食就會反彈,建議合理控制飲食和運動來幫助減肥

2019-09-23 19:56 ask90603461f1 追問

您好,那我從現(xiàn)在開始正常喝水,還能不能回復(fù)正常?

2019-09-23 19:58醫(yī)生回答:

可以的,飲食方面也要注意,有規(guī)律飲食,但是必須清淡

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 潰瘍性結(jié)腸炎,痔瘡,內(nèi)痔,外痔,混合痔等護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:7133
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-09-23 19:01:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說情況,喝水體重上升,會不會長胖,前段時間節(jié)食減肥,基本不吃飯不喝水,體重下降了,但是現(xiàn)在喝水為什么不能全部排出來??紤]是節(jié)食減肥,水分缺乏,你的體重下降只是體內(nèi)細(xì)胞脫水而表現(xiàn)的下降,您現(xiàn)在喝水都補(bǔ)充到細(xì)胞內(nèi)液里,因為你體內(nèi)缺少水分,都儲存在體內(nèi),所以體重上升,而且排尿很少。
      指導(dǎo)意見:
      建議您采取綠色減肥,節(jié)食加運動,少吃高糖,高脂肪,高熱量飲食,不吃油炸膨化食品,每日堅持戶外有氧運動一小時以上,一定要堅持,才會取得理想的效果,
      以上是對“喝水體重上升,會不會長胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-09-23 19:22 ask90603461f1 追問

您好,我現(xiàn)在正常喝水,幾天可以正常?

2019-09-23 19:48醫(yī)生回答:

你好,根據(jù)你所說的情況,每個人的情況不同,恢復(fù)時間也不一樣,建議你保持心情舒暢,生活規(guī)律,適當(dāng)進(jìn)行有氧運動,只要持之以恒,就會達(dá)到滿意效果。

周立霞
周立霞 濰坊市坊子區(qū)黃旗堡街道衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 兒童喂養(yǎng)保健,月經(jīng)不調(diào),宮頸糜爛,子宮肌瘤及孕產(chǎn)期 幫助網(wǎng)友:51195稱贊:90
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-09-23 19:01:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,喝水是不會增加體重的,會排泄出體外的,通過大小便和皮膚排泄。
      指導(dǎo)意見:
      出入量基本是動態(tài)平衡的,也就是液體入多少一般會排出多少。水分通過大小便,出汗等排出體外。
      

何仁斌
何仁斌 主管藥師 擅長: 橈骨骨折,消化性潰瘍,急性上呼吸道感染 幫助網(wǎng)友:103
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-09-23 19:03:09 我要投訴

      病情分析:
      您好,您身體里很多地方包括細(xì)胞都是需要水的,您前段時間節(jié)食減肥,體重下降了,但您喝的水有些是要用來維持正常的細(xì)胞和臟器功能的運轉(zhuǎn),所以您喝的水是不能全部排出來的。希望我的建議能夠幫到您!
      指導(dǎo)意見:
      您好,您身體里很多地方包括細(xì)胞都是需要水的,您前段時間節(jié)食減肥,體重下降了,但您喝的水有些是要用來維持正常的細(xì)胞和臟器功能的運轉(zhuǎn),所以您喝的水是不能全部排出來的。希望我的建議能夠幫到您!

2019-09-23 19:20 ask90603461f1 追問

您好,那我從現(xiàn)在正常喝水,過幾天會不會恢復(fù)正常?

2019-09-23 20:58醫(yī)生回答:

可以慢慢恢復(fù)正常的哦!

楚瑞麗
楚瑞麗 主管護(hù)師 擅長: 對婦科炎癥,宮頸疾病,不孕不育,月經(jīng)不調(diào)、乳腺疾病 幫助網(wǎng)友:3316
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-09-23 19:03:14

      病情分析:
      您好,希望我的回答能幫到您。喝水體重上升,不會長胖。喝進(jìn)去的水不能全部排出去是因為機(jī)體的細(xì)胞,組織,血液都需要水,進(jìn)食少,需要多喝水,才能滿足機(jī)體需要。
      指導(dǎo)意見:
      水的排泄途徑,排尿,排便,出汗,呼吸等。排出途徑很多,我們每天都要多喝水。減肥期間不喝水,容易便秘,口腔潰瘍,電解質(zhì)紊亂等。建議您,選擇健康的減肥方法。

2019-09-23 19:21 ask90603461f1 追問

您好,我從現(xiàn)在正常喝水,過幾天會不會恢復(fù)正常?

2019-09-23 19:28醫(yī)生回答:

現(xiàn)在開始正常喝水,吃飯時主食少吃,飯后適當(dāng)散步,每天運動,過幾天體重就正常了。秋季容易長膘,一定要注意。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由