腳踝僵硬，已經(jīng)鍛煉6天了
女 | 29歲 2019-09-23 12:08:26
2人回復
來自青島市
健康咨詢描述： 我已經(jīng)鍛煉六天了，腳踝僵硬，現(xiàn)在已經(jīng)90度了，我得多長時間才能膝蓋頂墻呢？，一個星期夠嗎？我是第64天取的聯(lián)合釘今天取完聯(lián)合釘?shù)谒奶?，半月后可以拄拐下地?
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-09-23 12:15:41 我要投訴
根據(jù)你目前描述的這種癥狀，我的分析可能是由于局部粘連或者血液循差引起的，目前我的建議是一定要加強功能鍛煉，但是要等待借口完全愈合拆線，否則是不能盡早活動的。
2019-09-23 16:41
ask30791892a8
追問
就是十天拆線就可以拄拐下地吧
2019-09-23 17:23醫(yī)生回答：
一定要聽從你主治醫(yī)生的建議
2019-09-23 12:14:33 我要投訴
病情分析：
你描述的情況鋼釘取出，一般半個月左右可以下地扶拐行走，減輕負重。
指導意見：
建議注意休息和保暖，避免劇烈運動，保持肢體功能位置，盡量抬高下肢，促進血液循環(huán)，配合理療熱敷緩解癥狀。
2019-09-23 16:42
ask30791892a8
追問
我可以趴在床上然后腳朝下頂在墻上做背伸嗎，這樣輕松一點
2019-09-23 18:13醫(yī)生回答：
你好，可以這樣煅煉，不要擔心。
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