最近睡覺我感覺有點(diǎn)問題

      病情分析：
      你好：通過你敘述的癥狀，主要是你前一段時(shí)間休息不規(guī)律引起的，你得慢慢調(diào)理睡眠時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你每天堅(jiān)持晚22點(diǎn)休息，休息前喝杯牛奶，晚餐后可以考慮適當(dāng)散步一小時(shí)，對晚上睡眠有幫助。
      

      病情分析：
      你好，你說的出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是由于你生活睡眠不規(guī)律等，引起的生物鐘失調(diào)導(dǎo)致的情況的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成生活規(guī)律的好習(xí)慣，早睡早起，白天不要睡得太多，別超過一個(gè)小時(shí)，晚上睡前一個(gè)小時(shí)可以喝杯熱牛奶或者使用熱水泡泡腳，都可以促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對“最近睡覺我感覺有點(diǎn)問題”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量不好屬于失眠一種類型，一般與個(gè)人心態(tài)、生活方式、家庭環(huán)境、社會環(huán)境、工作環(huán)境等綜合因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議減輕壓力，保持樂觀，不要緊張焦慮，改善不良生活方式，不要熬夜，遠(yuǎn)離煙酒，可以口服點(diǎn)柏子養(yǎng)心丸試試。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述情況分析，出現(xiàn)睡眠時(shí)間不正常，晚睡覺醒來就晚一點(diǎn)，早睡覺就醒來早，睡眠時(shí)間比較少，屬于睡眠質(zhì)量不好，需要使用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物改善
      指導(dǎo)意見：
      建議，睡眠時(shí)間不足會影響健康，需要及時(shí)去醫(yī)院就診檢查，找出影響睡眠時(shí)間的原因，如果排除實(shí)質(zhì)性病變原因，考慮是神經(jīng)衰弱情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)配合鎮(zhèn)靜安神藥物治療
      

      病情分析：
      您好，您這就是失眠的表現(xiàn)啊。比如過度熬夜，過度勞累，精神緊張，壓力過大，這種情況就會出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象，神經(jīng)功能紊亂嚴(yán)重就會出現(xiàn)失眠多夢。治療神經(jīng)功能紊亂，可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，在睡覺之前也可以服用谷維素來促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您這就是失眠的表現(xiàn)啊。比如過度熬夜，過度勞累，精神緊張，壓力過大，這種情況就會出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象，神經(jīng)功能紊亂嚴(yán)重就會出現(xiàn)失眠多夢。治療神經(jīng)功能紊亂，可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，在睡覺之前也可以服用谷維素來促進(jìn)睡眠。