健康咨詢描述: 男17054KG21歲 平時一直想睡覺,一睡就是一上午,做事情一直沒什么動力,出門明明關(guān)了門,老是回去反復檢查有沒有關(guān), 平時感覺頭脹,像燒的感覺,就很不清晰,平時感覺想事情很吃力,沒以前邏輯清晰。 別人名字,或者事情都記不太住, 平時不愛運動,熬夜,過的很廢材,飲食不規(guī)律。 去醫(yī)院就檢查也沒什么毛病, 可以能幫我看看怎么才能調(diào)整好嗎,吃點什么,做點什么?
你這種情況雖然描述的癥狀很多,其實就是一個亞健康狀態(tài),隨著這個社會壓力越來越大,精神緊張,長期熬夜,過量煙酒等等,好多青年人都出現(xiàn)了這種情況,所以對于這種情況的處理,建議注意休息,不要熬夜,加強鍛煉,增加營養(yǎng),以高蛋白飲食為主,一般經(jīng)過一段時間調(diào)理就會好轉(zhuǎn)的,盡量不用藥物治療,畢竟藥物有依賴性。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你需要改變生活習慣,多交朋友,平時不要熬夜,要保證心情舒暢多讀書!
指導意見:
建議你平時避免著涼,注意保暖,不要熬夜,不要吃辛辣刺激食物,要適當鍛煉,保證睡眠充足!
但是一直覺得,頭脹,感覺很燒,然后記性很差。會有緩解嗎
好好睡覺,好好休息,可以緩解的,祝你生活愉快!
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