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中午睡醒后突然腳小腿抽筋

女 | 18歲 2019-09-22 12:54:41 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：以前沒(méi)試過(guò)抽筋的，這幾天參加軍訓(xùn)了。然后昨天中午睡醒就抽筋，到現(xiàn)在小腿按到還疼？該怎么辦

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2019-09-22 14:18:29 我要投訴

介紹的這種情況，我的分析可能是由于拉傷引起的，希望你暫時(shí)可以注意休息一下，同時(shí)，局部可以做下按摩或者理療，口服一下跌打損傷的藥物。慢慢就能夠好轉(zhuǎn)的，不會(huì)有什么大問(wèn)題。

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2019-09-22 14:10:09 我要投訴

軍訓(xùn)訓(xùn)練后小腿抽筋說(shuō)明你平時(shí)缺乏鍛煉，肌肉力量不足，就容易出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。平時(shí)可以多按揉疼痛的部位，使僵硬的肌肉松弛。隨著鍛煉的增加，肌肉力量會(huì)增強(qiáng)，抽筋的現(xiàn)象就不會(huì)發(fā)作了。

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