我高三壓力特別大怎么辦啊，現(xiàn)在就特別緊張

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的焦慮情緒，需及時(shí)注意生活方式的調(diào)整，平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀穩(wěn)定情緒，多與家人朋友溝通，多參加班集體活動(dòng)，積極進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，釋放精神壓力。
      

      這個(gè)主要是考慮精神壓力過(guò)大引起的不適的，注意休息放松壓力看看怎么樣的。不緩解的話注意考慮心理疏導(dǎo)的，注意根據(jù)具體的情況進(jìn)一步考慮的，有無(wú)其他不適的癥狀的。
      

      病情分析：
      你好，你高三由于面臨著高考，思想壓力大，這是正常的癥狀，但是你應(yīng)學(xué)會(huì)放松心情，合理安排作息時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要緊張，放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，沉著應(yīng)戰(zhàn)，同時(shí)，要學(xué)會(huì)寬容寬恕別人，不要斤斤計(jì)較，勝利是屬于你的，祝你健康幸福，心想事成。
      以上是對(duì)“我高三壓力特別大怎么辦啊，現(xiàn)在就特別緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種事情況是每個(gè)高三的學(xué)生都有的現(xiàn)象，請(qǐng)放下思想包袱，盡心盡力做好自己每天該做的每一件事情，相信高考后一定會(huì)有一個(gè)非常好的結(jié)局。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      至于同桌的同學(xué)，老是碰到你，我相信他也是無(wú)意的，可以和他說(shuō)一下，如果實(shí)現(xiàn)不行，也可以去找老師調(diào)一下坐位。
      

      病情分析：
      你好，首先請(qǐng)你要放松心情，不必緊張，高三確實(shí)壓力很大。睡眠不足營(yíng)養(yǎng)跟不上都可以出現(xiàn)很多問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種情況建議你還是盡量的放松心情，合理的安排時(shí)間，保持良好的心態(tài)，盡量的不要和同學(xué)有任何的摩擦。