太胖了太胖了太胖了。
女 | 12歲 2019-09-22 07:10:37
2人回復(fù)
來自新鄉(xiāng)市
健康咨詢描述： 我12歲，已經(jīng)比同齡人胖了許多，跑步又減不下來，我該怎么辦？希望大家能幫幫我。
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-09-22 07:50:10 我要投訴
早上空腹喝一杯水利于排毒養(yǎng)顏，對減肥有一定的輔助作用，主要是要多運動，多鍛煉身體來減肥的。另外可以每天做瑜伽，另外參加體育鍛煉來實現(xiàn)，要堅持，堅持下來就好了，同時要多吃冬瓜可以去掉多余脂肪
2019-09-22 07:14:01 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你所說的情況，太胖了，太胖了，該怎么辦？最好的辦法就是飲食調(diào)節(jié)和適當運動鍛煉。
指導(dǎo)意見：
建議你保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這樣有利于身體健康。
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