經(jīng)常自慰怎么辦，要如何面對
健康咨詢描述： 長期自慰怎么辦，有時候一天三四次，有時候天天自慰，有時候腰很酸，然后經(jīng)常晚水，下班了也不知道做什么，經(jīng)常自摸
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病情分析：
你好，考慮是腎虛，經(jīng)常自慰導(dǎo)致你腰酸背痛，乏力，睡眠不好，所以你要早睡早起，加強身體鍛煉。
指導(dǎo)意見：
建議你，需要很強的毅力，戒掉自慰，晚上回家以后可以看一些有意義的書籍，做些有意義的家務(wù)，睡覺前把用溫水泡一下腳，然后躺下時兩腿張開，手放在頭上，盡量不要把手放在腹部。早睡早起，早上起來以后可以跑下步鍛煉身體。
總是說這次是最后一次，最后一次，然后過兩天又來了，怎么辦，特別是有煩心事的時候，更頻繁
你好，特別煩的時候，先可以用冷水清洗一下，使自己頭腦清醒，然后可以找朋友聊下天，分散一下注意力，當自己心情定下來時候再用溫水泡下腳，再睡覺。想來的時候，可以起來看會兒書再睡覺。
怎樣回事啊，都是你的出來
你好，考慮是里面的腺體受外界影響，或是內(nèi)衣褲過緊，透氣不良，使分泌過多所致。
病情分析：
最好的辦法就是談戀愛或努力工作、學(xué)習(xí)或鍛煉，累到倒頭就睡就可以了，要有正確的性觀念，自慰不是好習(xí)慣，盡快戒掉。
指導(dǎo)意見：
最好的辦法就是談戀愛或努力工作、學(xué)習(xí)或鍛煉，累到倒頭就睡就可以了，要有正確的性觀念，自慰不是好習(xí)慣，盡快戒掉。
可是又不想過性生活，而且工作也不上心，在這工作好煩
人生總得經(jīng)歷很多事情，在逆境才能成長的更快，希望你心理健康，自信、陽光。
總是習(xí)慣性的，特別是煩躁的時候，更加，在這邊上班下班沒有地方可以玩，然后就一個人回宿舍了
可看書，打游戲，鍛煉消磨時間。
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病情分析：
思想決定行為，行為不正確就導(dǎo)致自己身心的傷害，所以還是戒了吧
指導(dǎo)意見：
多讀書，從自己喜歡的書看起，做筆錄，慢慢積累知識，多向比自己優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)！女性要自強自立才有出路！為自己家庭的進步做貢獻，提升父母和自己的生活質(zhì)量
以上是對“經(jīng)常自慰怎么辦，要如何面對”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那要怎么辦呢？如何面對呢
把自己的注意力移開，做點實事??！
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