健康咨詢描述: 我很瘦吃不胖,身高一米六二,體重98,,吃飯胃口挺好,喜歡吃酸湯,吃瘦肉,不吃豬皮,愛吃辣,經(jīng)常很晚才睡,偶爾通宵,經(jīng)常運動鍛煉,手臂比較瘦,
病情分析:
您好,這種情況與您平時熬夜,經(jīng)常鍛煉消耗體內(nèi)的脂肪都有一定關(guān)系的
指導(dǎo)意見:
建議您最好是監(jiān)測體重變化情況,注意合理控制飲食攝入,多吃水果蔬菜等食物,不要熬夜,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣
一米六二,標準體重是多少呢
你好,這個大概一米六左右就符合標準的,男女有一定都差別性的,具體判斷
早睡早起做運動。要注意多吃高熱量的食物,多吃米飯面條,饅頭,水餃,包子,餛飩。適當?shù)脑黾佑斡究觳阶叩冗\動,而且要注意按摩穴位,比如說按摩中脘穴,天樞穴,足三里等穴位,能夠改善人體的代謝。多吃動物的外皮喝內(nèi)臟。加餐,每天5餐。
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