我的臉和肚子胖了一點(diǎn)一點(diǎn)

      這種強(qiáng)度的體育鍛煉足夠，但減肥還需要注意其他的生活習(xí)慣，平時(shí)要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐。
      

      病情分析：
      你好，按您的身高體重比例體重是正常的，不需要再減肥，如果再減肥會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良的情況。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟F(xiàn)在工作量很大，如果再減肥，會(huì)出現(xiàn)虛脫的情況。所以也就不能較好的完成工作質(zhì)量。您現(xiàn)在醞釀很大如果在控制飲食的話肯定是不行的對(duì)身體健康是不利的

      病情分析：
      你的情況身高體重也是正常的，平時(shí)需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食，就可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食，現(xiàn)在的身高體重也是正常的，不需要特殊減肥。
      
      以上是對(duì)“我的臉和肚子胖了一點(diǎn)一點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是年齡15歲，身高172cm，體重60kg，這種情況考慮你的身高體重指數(shù)應(yīng)該是在正常范圍之內(nèi)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你年齡還小，工作有累，平時(shí)注意飲食清淡規(guī)律富營養(yǎng)易消化，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品保持住現(xiàn)在的體重就可以了。
      

      病情分析：
      你好，你的身高172厘米體重60公斤是不需要減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      因你的工作性質(zhì)活動(dòng)不少，所以只要合理飲食，三餐規(guī)律，不暴飲暴食，加上你每天的運(yùn)動(dòng)量保持你現(xiàn)在的體重就可以。