初步感覺自己有抑郁，求診斷

      從以上情況開始分析，癥狀自評量表提示焦慮抑郁情緒均較為明顯，伴隨著睡眠質(zhì)量不佳，個人分析需要考慮可能是有一定程度的抑郁和焦慮狀態(tài)。測評無法替代醫(yī)生面診，建議仍然有必要去當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，必要時藥物治療
      

      病情分析：
      朋友你好！看了你的描述，理解你的感受。你控制不住自己流眼淚，這屬于軀體化癥狀，而你的總分高達228分，各項因子分中抑郁癥癥狀分值最高，這種情況應該是抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導意見：
      針對你描述的情況，如果這些抑郁癥狀已經(jīng)嚴重影響了你的生活，建議你可以到正規(guī)醫(yī)院精神科，找主治大夫服用一些抗抑郁的藥物。
      

      病情分析：
      從你提供的信息看，抑郁，焦慮的癥狀都比較明顯，病情嚴重，已經(jīng)嚴重影響正常生活。與生活壓力，性格敏感脆弱，家庭環(huán)境，社會支持缺乏，消極壓力應對策略等多種因素有關(guān)系。
      指導意見：
      要和家里人說一下自己的情況，抽時間去當?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門診，根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評估，服藥治療調(diào)理。
      多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱，他人的理解，體諒，鼓勵，支持有利于放松心身，獲得好的心情。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動一下身體。
      按時作息，不要熬夜，保證睡眠時間。
      
      以上是對“初步感覺自己有抑郁，求診斷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      SCL~90心理測試，又被稱為九十項癥狀清單，是一種常用的心理衛(wèi)生狀況測查工具，可以用來評估一個人的心理健康水平，并觀察在哪些心理活動的側(cè)面存在問題以及問題的嚴重程度。
      指導意見：
      你這個測試結(jié)果，總粗分達到了228分，換算成標準分等于285，超過了160分的正常分數(shù)區(qū)間，并且超出的分數(shù)很多，這說明你整體心理健康水平很差，平均分超過2的，就屬于陽性因子分，就說明在那個方面存在問題，超出的越多，說明問題越嚴重。你是在恐怖因子分上均分四分，說明你最嚴重的癥狀就是恐怖（擔心害怕），在焦慮、抑郁、人際關(guān)系敏感、強迫、飲食睡眠這幾個因子的均分均為三分，說明你存在一定程度的焦慮、抑郁、人際關(guān)系敏感和強迫癥狀，另外還存在一些生理癥狀例如睡眠障礙等。但是這個心理測驗不能做為診斷的依據(jù)，而只是作為醫(yī)生診斷的參考。建議在當?shù)匦睦砜泼嬖\，或者通過這個平臺聯(lián)系進一步咨詢，以便更好的幫到你。