早上起來腰部很困坐久了也困

      你好，你說的這個情況就是腰肌勞損表現(xiàn)了，建議你暫時注意休息，多活動活動腰部，注意腰部的防風寒保暖措施，應用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合活療，情況就會慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。
      

      首先考慮到的是腰部的肌肉勞損或韌帶勞損，主要是由于長期長時間坐著引起的。平時要注意自我調(diào)節(jié)，久坐后應該定時起身活動，調(diào)節(jié)肌肉韌帶的張弛度，適當放松。但也不排除強直性脊柱炎早期的臨床癥狀，可以到醫(yī)院詳細檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，如果單純出現(xiàn)腰部酸痛不適，但無腿部等癥狀，則不排除腰肌筋膜炎、棘上韌帶炎等問題的可能，
      指導意見：
      可以口服非甾體類止痛及解除肌肉痙攣藥物，針灸、按摩、烤電理療，平臥硬板床休息，適當進行腰背肌功能練習。
      
      以上是對“早上起來腰部很困坐久了也困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，初步考慮可能有強直性脊柱炎或者腰椎間盤突出癥。
      指導意見：
      建議：需保持心情愉快，放松心情，注意腰部保暖，不要勞累，避免腰部負重，臥硬板床休息，可給予腰部艾灸、紅外線理療、毛巾熱敷等，可起到活血化瘀、緩解疼痛、酸困等癥狀。為了明確診斷，你最好去醫(yī)院檢查確診一下。
      

      病情分析：
      你好先生，根據(jù)你的描述情況，是不是早晨起來腰部疼痛，坐久了痛，活動后疼痛癥狀減輕?？赡苡捎谘倒琴|(zhì)增生或者一個姿勢久坐引起腰椎肌肉、韌帶的勞損引起的。
      指導意見：
      建議你，經(jīng)常活動一下腰部做小幅度的腰部轉(zhuǎn)動，多做彎腰運動，適當鍛煉，臥硬板床，避免腰部受涼，可以理療按摩推拿烤紅外線治療，嚴重腰椎牽引治療，注意飲食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物。