三四天才排便一次這個(gè)怎么調(diào)理

      病情分析：
      首先是需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，建議每天定時(shí)去蹲廁所經(jīng)過一段時(shí)間就可以養(yǎng)成好的排便習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多腹部按摩，如果便秘確實(shí)非常嚴(yán)重，建議可以考慮腸鏡檢查看看。
      

      病情分析：
      您好。您平時(shí)喜歡吃辛辣，現(xiàn)在三四天才排一次便，那么您現(xiàn)在有便秘傾向了。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您喜歡吃辛辣，辛辣會(huì)加重濕熱。會(huì)使腸道水分變少，所以大便變干，容易便秘。建議您可以服用通便靈膠囊和一清片。通便靈膠囊通便，一清片，有清熱瀉火的作用。平時(shí)要多喝溫開水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣生冷東西，每天要按時(shí)去蹲廁所，訓(xùn)練排便感覺，這樣就不容易便秘了。
      
      以上是對“三四天才排便一次這個(gè)怎么調(diào)理”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的提問，以下是我對于你問題的一些解答及建議：
      便秘可以中藥調(diào)理，當(dāng)然吃藥的同時(shí)自己平時(shí)也要中醫(yī)，以下是對于便秘在生活中的一些建議。
      1、飲食中必須要有適量纖維素，每天吃一定量蔬菜和水果，適當(dāng)吃一些粗糧，飲食盡量清淡
      2、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，每天多飲溫開水
      3、進(jìn)行適當(dāng)體力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
      4、排便前按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
      5、保持心情舒暢，生活規(guī)律