今年排便三到四天才排一次

      根據(jù)這種情況，應(yīng)該屬于便秘，大腸有火，臉上長的痘痘屬于內(nèi)分泌紊亂，毒素比較多。你應(yīng)該多吃含纖維高的蔬菜和水果，多參加體育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，便秘的主要表現(xiàn)是排便次數(shù)減少和排便困難，排便次數(shù)每周少于3次，嚴(yán)重者長達(dá)2～4周才排便一次。
      指導(dǎo)意見：
      堅持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應(yīng)積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治。