軍訓(xùn)蹲軍姿膝蓋很痛正常嗎
男 | 18歲 2019-09-17 23:17:10
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 就是左腳放平右腳顛起來的那種屁股坐不到腳后跟重心向前腳很痛向右腿膝蓋和火燒一樣為什么和幾年前傷過韌帶有關(guān)系嗎以前高中軍訓(xùn)蹲軍姿也是這樣
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-10 12:21:50 我要投訴
這種是常見的現(xiàn)象，并不是正常的現(xiàn)象。因?yàn)殚L時(shí)間蹲著的時(shí)候膝關(guān)節(jié)面承受較大的壓力，所以容易出現(xiàn)疼痛的情況，和您之前的外傷沒有太大關(guān)系。出現(xiàn)這種情況以后，建議患者注意休息，一般建議可以在膝關(guān)節(jié)周圍部位外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，關(guān)鍵是在日常生活中，應(yīng)該注意不要過量活動，避免受涼，避免長時(shí)間蹲著，特別注意膝關(guān)節(jié)的保暖，更不要做登山，跑樓梯，跑步機(jī)等傷害膝關(guān)節(jié)的鍛煉活動。實(shí)在不行就請假。
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