青春期女孩如何長(zhǎng)高？

      你好，這種情況平時(shí)要注意飲食，飲食要充足有營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋，牛肉，瘦肉，魚類，豆類，奶類，保持有充足的睡眠，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，身高主要是跟遺傳有關(guān)，環(huán)境，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)也會(huì)有些影響的。
      

      病情分析：
      您好，建議去醫(yī)院檢查一下下肢骨關(guān)節(jié)片以及生長(zhǎng)激素判斷是否還有成長(zhǎng)空間。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意多吃一些含鈣豐富的食物，適量多做一些攀高運(yùn)動(dòng)。注意規(guī)律作息，規(guī)律飲食。注意飲食搭配營(yíng)養(yǎng)均衡。祝健康
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你描述的情況，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如奶制品，豆制品，魚，瘦肉，蝦等，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，如跑步，跳繩，打羽毛球等，保證充足的睡眠不熬夜。你年齡還小，還能長(zhǎng)高的。
      
      以上是對(duì)“青春期女孩如何長(zhǎng)高？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！