糾結呀，自從車禍后，染上手淫惡習，雖然我盡量克制，
健康咨詢描述： 但仍然，欲望會經(jīng)常光顧，心魔都快控制不住自己了，一發(fā)而不可收拾，只好是多么可怕的事，知之者不如好之者，好之者不如樂之者，現(xiàn)在生活異常單調(diào)，也總不能一直鍛煉啊！人總有大腦清醒的時候??！這時應該怎么控制欲望？
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這個問題經(jīng)常有男同志過來咨詢，我想說的是，任何事情都要有度，過多了，對身體都是有傷害的，尤其這方面心理上的壓力大于身體上的損害，如果你長期沉迷于此，對你婚后的性生活是有影響的。所以希望你改掉不良生活習慣，多結交朋友走出家門。
為了補腎，我經(jīng)常會吃些核桃泡枸杞，就像昨天晚上，也不知是因為，太疲勞了，還是核桃枸杞吃多了，晚上我又出現(xiàn)了遺精，晚上醒來就發(fā)現(xiàn)被子濕了一片，很苦惱啊，按照不泄為補的原則，光泄精那還能補啊？我也想盡快找個工作，但因為身體原因很難找工作啊，不愿出去，這怎么辦呀？
不要老是想這些事情，平?？纯磿?，看看電視。把注意力轉移到其他方面。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述情況來看偶爾一次也屬于正?，F(xiàn)象，不要太自責了，但一定要學會克制。
指導意見：
可以多看看故事書，轉移一下注意力，給自己設定一個讀書目標，也就是幾天看幾本書，這樣的話，可能會好一些。
知之者不如好之者，好之者不如樂之者。您說的這種方法我也想過，但是我的樂趣沒在那呀，也沒書可看呀。最近我在用鍛煉健身的方法來分散自己的注意力，家里還喂了六頭牛。下午在幫家人喂喂牛，可我還是找不到知足感，越是得不到就越想手淫，后來因為身體癥狀更明顯，才逐漸戒除，遠離邪淫。但是心魔還是會經(jīng)常來光顧?。“?，一失足成千古恨??！都因為我當時一步之差才釀成現(xiàn)在的車禍!才釀成現(xiàn)在的殘疾。
不太自責，每個人都有犯錯誤的情況，
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