有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 最近一段時(shí)間老是發(fā)脾氣控制不住
最近一段時(shí)間老是發(fā)脾氣控制不住
女 | 24歲 懸賞6個(gè)健康幣
2019-09-16 21:08:33
1人回復(fù)
來(lái)自嘉興市
健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間老是發(fā)脾氣控制不住看到我媽不知道為什么就是想沖他發(fā)脾氣容易生氣，寶寶2歲半左右要不要緊啊我該怎么調(diào)理
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根據(jù)你描述的情況看。你老是想發(fā)脾氣，控制不住，像這種情況有可能是情緒控制障礙，可能與你平時(shí)積累的負(fù)面情緒太多有關(guān)系。你這種情緒很容易影響到孩子，因?yàn)楦改甘呛⒆拥牡谝蝗卫蠋煟阕鍪裁春⒆泳蜁?huì)跟你學(xué)什么。所以建議你一定要去心理科就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，平時(shí)一定要學(xué)會(huì)及時(shí)的宣泄負(fù)面情緒，在想發(fā)脾氣的時(shí)候，你在心里默默數(shù)10個(gè)數(shù)字，然后再告訴自己這些事情沒(méi)有必要不值當(dāng)?shù)陌l(fā)脾氣。
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