健康咨詢描述: 腰開始會有一點點酸,但隨著腰酸臀部就會有撕裂般的疼痛感,彎腰也會痛,坐下也會痛,睡覺時也不能翻身
病情分析:根據(jù)你的描述,考慮是腰椎間盤突出癥,建議拍片子看看。腰椎間盤突出選擇保守治療比較好。保守治療的方法有盡量臥硬板床休息,可以選擇牽引,每次20-30分鐘,每天1-2次。建議在床上做雙下肢交替抬舉和雙下肢同時抬舉,每天做20-30分鐘:也可以在床上做小燕飛鍛煉和五點鍛煉:也可以在小區(qū)吊單杠,做這些動作都可以提高腰肌的力量,緩解癥狀和控制發(fā)作。
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