老是玩手機(jī)，不玩手機(jī)就困

      病情分析：
      說明呢玩手機(jī)有依賴性了，你不玩手機(jī)時候可以多出去做一些有氧運(yùn)動，到戶外呼吸新鮮空氣，這樣大腦就不會缺氧，人就有精神了，也不會犯困。
      指導(dǎo)意見：
      說明呢玩手機(jī)有依賴性了，你不玩手機(jī)時候可以多出去做一些有氧運(yùn)動，到戶外呼吸新鮮空氣，這樣大腦就不會缺氧，人就有精神了，也不會犯困。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述老是玩手機(jī)，不玩手機(jī)就困，沒精神一玩手機(jī)就有精神?？紤]你有網(wǎng)癮。男，十七歲。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動，多和家人溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。必要時找個封閉學(xué)習(xí)場所戒網(wǎng)癮。祝健康快樂每一天！
      

      病情分析：
      這種情況屬于對手機(jī)的過度依賴，是在學(xué)習(xí)或生活中遇到挫折或困難了嗎？考慮也是對現(xiàn)實(shí)困難或問題的一種回避心理。
      指導(dǎo)意見：
      面對現(xiàn)實(shí)，建議想辦法脫離手機(jī)環(huán)境，在學(xué)校不帶手機(jī)或保持關(guān)機(jī)狀態(tài)，強(qiáng)制自己轉(zhuǎn)移注意力，將主要精力用在學(xué)習(xí)上。
      
      以上是對“老是玩手機(jī)，不玩手機(jī)就困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！