總是會為和婆婆公公閑聊時他們一句無意的話而耿耿于懷

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有點多于敏感，很在意別人的評價，主要是你個人的成長經(jīng)歷和性格造成的建議，你平時多培養(yǎng)些興趣愛好，把你的精力投放到你感興趣的事情上，對這些不要過于關注。你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以做個心理治療，你自己平時遇到問題要換個角度考慮不要在意別人的評價，因為嘴長在別人身上想說什么那是他的事，聽不聽在我們自己，我們不可能活在別人的語言里。學會順其自然的生活。

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了強迫性思維強迫癥的傾向，同時也不排除有焦慮癥和抑郁的可能，導致你出現(xiàn)這種情況的原因，考慮跟你的性格過于敏感、自卑，心理素質過于脆弱，缺乏安全感，現(xiàn)實中與公公和婆婆關系可能比較緊張等不良事件或者來自于各方面的壓力過大等因素可能都有很大關系。
      指導意見：
      建議你平時堅持做做以下自我調節(jié)：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提；2.適量的戶外運動鍛煉：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.做自己最感興趣的事情：當面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過向親友傾訴，大哭一場也無妨。
      
      以上是對“總是會為和婆婆公公閑聊時他們一句無意的話而耿耿于懷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      咨詢者為32歲的女生，自述與家人的一些話，事后總是念念不忘難以排解，經(jīng)常需要向別人傾訴，但有時真不是什么事情，就是一句話而已。但是自總是無法排解。
      指導意見：
      其實兩代人之間難免會有些隔閡，這是正常的，當你有困惑或者不滿的時候及時的找人傾訴也是正常的，千萬不要積壓，只是也許找的這些人會覺得你無事生非或者不耐煩，也請你能原來他們，畢竟他們不是專業(yè)的心理醫(yī)生，不能從根本上幫到你，建議你以后如果有什么困惑的話，可以找專業(yè)心理醫(yī)生進行傾訴，在傾訴的同時給你提供一些專業(yè)的建議，希望能真正的幫助到你。