仰臥起坐后不酸痛無力
健康咨詢描述： 周五晚上做了仰臥起坐，第二天早上起來雖然不酸痛但是再做很費勁吃不上力氣，還有跳遠(yuǎn)導(dǎo)致的肌肉酸痛請問休息到下周五能好過來嗎？吃布洛芬緩釋片能恢復(fù)到以前的狀態(tài)嗎？會不會存在雖然不酸痛但是仍使不上力呢？
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你好，這個現(xiàn)象可能是平時缺乏鍛煉影響的，一般需要五天左右吧恢復(fù)正常，布洛芬不能吃，副作用大，平時注意衛(wèi)生養(yǎng)成良好習(xí)慣，注意鍛煉身體，保證充足的睡眠時間有利于身體健康。
請問有什么副作用呢？但是我怕我不吃不能及時恢復(fù)會影響我考試我下周六就考試了。
常刺激胃腸，可以引起腹痛嘔吐。
我已經(jīng)差不多休息一兩天了為什么還沒有明顯好轉(zhuǎn)呢？昨天晚上和今天中午吃了一次布洛芬感覺沒什么用
需要五天左右恢復(fù)正常。可以推拿按摩治療有利于恢復(fù)。
我在這期間多揉揉疼痛部位可以好的更快是嗎？還有什么可以快點恢復(fù)的方法嗎？
可以的，按摩有利于恢復(fù)正常。
您好！但是我按摩的時候會有酸痛漲的感覺，還是繼續(xù)按摩嗎？
這個現(xiàn)象正常，可以按摩。
謝謝您的回復(fù)！但是為什么我都休息兩天了還是沒有什么明顯的好轉(zhuǎn)呢？
需要十天左右恢復(fù)正常
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病情分析：
一般劇烈運動后會產(chǎn)生乳酸所以會肌肉酸痛乳酸分解后腿就會不疼了
指導(dǎo)意見：
一般需要1周之后的時間可以平時多按摩腿部加速乳酸分解這樣會好的快一點的
我吃布洛芬可以管用嗎能恢復(fù)到以前的狀態(tài)嗎
吃布洛芬可以止疼恢復(fù)到之前的狀態(tài)是需要時間
那我能在下周六之前恢復(fù)到之前狀態(tài)嗎？會不會出現(xiàn)雖然不疼但用不上力
可以恢復(fù)的
感謝您的回復(fù)！
嗯。不客氣
病情分析：
如果平時不經(jīng)常鍛煉，偶爾出現(xiàn)劇烈運動，會有可能造成肌肉損傷，出現(xiàn)疼痛
指導(dǎo)意見：
平時不經(jīng)常鍛煉，突然劇烈運動出現(xiàn)的肌肉損傷，通常需要3~5天左右的時間適應(yīng)恢復(fù)，而且需要短期內(nèi)避免再次劇烈運動
以上是對“仰臥起坐后不酸痛無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那我休息56天是否能恢復(fù)到以前狀態(tài)呢？吃布洛芬能緩解恢復(fù)到我以前的狀態(tài)嗎？我做仰臥起坐我怕即使不疼但仍然吃不上力氣會這樣嗎望您回復(fù)感謝！
一般可以。
但是我今天已經(jīng)休息的第二天了還是一用力就很疼昨天晚上吃了一次布洛芬的那種顆粒今天中午吃了一次為什么還沒有明顯好轉(zhuǎn)呢？
沒有好轉(zhuǎn)就醫(yī)院就診
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