本人19歲了體重還不到110，現(xiàn)在才一百零幾，

      可以加強(qiáng)肌肉鍛煉，做一些增肌的運動，肌肉增多了，人也會結(jié)實一點，胖瘦是因人而異的，每個人體質(zhì)不同，其實不管是胖是瘦，只要身體健康就可以。瘦也可以瘦的很結(jié)實。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮可能是平時吸收不好，吃入的熱量不夠的原因?qū)е碌?br />      指導(dǎo)意見：
      建議您平時最好是注意增加熱量的攝入，注意適當(dāng)減少體育鍛煉，要監(jiān)測體重變化情況，保證營養(yǎng)的攝入

      病情分析：
      體重不容易增加這也是多種原因的，比如平時經(jīng)常熬夜，
      指導(dǎo)意見：
      或者飲食不規(guī)律，運動量比較多，都可能導(dǎo)致體重不容易增加的，平時可以多吃一些含脂肪多的食物。
      以上是對“本人19歲了體重還不到110，現(xiàn)在才一百零幾，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述怎么吃胖的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述想長胖，建議你合理飲食加適量運動，三餐定時，食物多樣化，葷素搭配，補(bǔ)充蛋白質(zhì)類瘦肉魚牛奶雞蛋等，補(bǔ)充蔬菜水果，適當(dāng)多吃面食，適量加餐，每天積極鍛煉身體，不要熬夜，健康就好。